【体脂肪のメリット】身体は約60%が水分、約22%が内蔵,筋肉,骨、約18%が脂肪で出来ている。脂肪は貯蔵/保温/耐衝撃のメリットがある。 【体脂肪のデメリット】・見た目が悪くなる・様々な病気のリスクがある(高血圧/糖尿病/動脈硬化/睡眠時無呼吸症候群/癌/…
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