【読書まとめ】最高の体調
肥満・不眠・鬱・不安などの「文明病」は古代には存在しなかったと考えられます。
実際に、現代でも狩猟採集生活をしている部族にはそのような症状はほぼ見られませんでした。
では一体、文明病から脱却するにはどうすればいいのでしょうか？
進化医学の観点から現代人の不調を解消する鍵を探ります。
〈出典〉
最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法／鈴木祐
https://www.amazon.co.jp/dp/4295402125/ref=cm_sw_r_cp_awdb_imm_WY7HC16SBEY780SM11AK
【読書まとめ】 1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック
圧倒的な成功を収めた〝天才〟と呼ばれる人たちと、私たち一般人のなにが違うのか？
最新の研究では、先天的な才能とは別に、日々の習慣が人の成功に影響を及ぼしているとしている。
そこで本書は、古今東西の〝天才〟たちが駆使してきたライフハック―習慣に焦点を当てた。
たとえば、大文豪アーネスト・ヘミングウェイが立ちっぱなしで小説を執筆していたことや、あのApple創業者スティーブ・ジョブズが、常に泣く習慣を持っていたことなどは、ほとんど知られていない。
本書では、こうした習慣の内容だけではなく、それが彼らの業績にどのように影響したのか、科学的にどのような効果があったのかを、詳細に解説。
〈出典〉
1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック／許 成準（ホ・ソンジュン）
https://www.amazon.co.jp/dp/4799107968/ref=cm_sw_r_cp_awdb_imm_SS2SN51EYC8TF2FK6KXZ
【読書まとめ】人生、楽に稼ぎたいなら不動産屋が一番！
「長時間労働から早く抜け出したい！」
「このまま今の会社にいたのでは、つぶされてしまう！」
こんな危機感を抱いて、資格試験にチャレンジしたり、独立起業を考えているサラリーマンが増えています。
実は、不動産屋ほど簡単に儲かる商売はありません。実務経験がなくてもできますし、自宅でも開業できます。
いつも開店休業状態のようにしか見えない「街の不動産屋」がなぜつぶれないのか、不思議に思ったことはないでしょうか？
売買の仲介をメインにした不動産屋なら、年に数件成約するだけで十分食べていけます。だから、ほとんどお客さんがお店に来なくてもやっていける「楽な商売」なのです。
「このままではいけない」「何とかして会社にしがみつく人生から脱出したい」と悩んでいるサラリーマンに、街の不動産屋ほど楽に食べていける商売はないことを伝える１冊です。
〈出典〉
人生、楽に稼ぎたいなら不動産屋が一番！／吉川英一
https://www.amazon.co.jp/dp/B079XWB531/ref=cm_sw_r_cp_awdb_20FEWYHB6FA5S54V02RT
【読書まとめ】 難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください!
お金を増やしたい！
でも、銀行に預けたころでお金は増えません。
だからといって、投資をするのは難しそうだし、減るのが怖い。
じゃあ、いったいどうしたらいいのか？
そんな疑問を持った「お金のド素人」が、東大卒、外資系証券や保険など金融数社を渡り歩いた「お金のプロ」山崎元との『お金の増やし方』に関しての対談です。
「定期預金よりマシな方法はないの？」
「お金を増やしたかったら結局何をすればいいの？」
「老後はいくらあればいい？」
「家は買ったほうがいいの？」
「保険は入ったほうがいいの？」
「NISAっていったい何ですか？」
読めば誰でも『お金の増やし方』がわかります。
「お金は銀行に預けてるだけ」「お金は増やしたいが、難しいことはわからない」そんな人は必読です！
〈出典〉
難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！／山崎元・大橋弘祐
https://www.amazon.co.jp/dp/4905073243/ref=cm_sw_r_cp_awdb_imm_0XJ668MJXDPE3QSZYBX0
【読書まとめ】日本一カンタンな「投資」と「お金」の本
リスクとはマーケットが変動することではなく、投資を途中でやめてしまうことだ。
この本は短期的なトレードのノウハウを解説しているのではなく、長期分散投資に対する理解度を上げる本。
投資の軸を持つと、マーケットのネガティブな情報にも受け流せる様になる。
人が働いて稼いだお金は、銀行に預けるのではなく投資を通してお金にも働いてもらう。
まず投資とは何なのかという基礎を理解した上で長期投資をする事で不安から途中で投資をやめてしまったりする事無く、大きな収入を得る事が出来る。
投資にマイナスイメージを抱いている人ほど読んでもらいたい本。
〈出典〉
日本一カンタンな「投資」と「お金」の本／中桐啓貴
https://www.amazon.co.jp/dp/429540280X/ref=cm_sw_r_cp_awdb_imm_c_QTCSRQ6XDEE3P903X5V7
【読書まとめ】科学的な適職
好きな事、安定した職業、フリーランス…など様々なキャリアアドバイスがあるが、その大半が個人の経験や嗜好にしか基づいていない。
好きな事で成功した人ほど「好きを仕事に」
安定思考が強い人は固い職業を褒め称え、株で当てた人は積極的な投資を勧める。
参考にはなるが、誰もが成功出来る保証などどこにもない。
幸せになる仕事とはどのようなものか？
人生で正しい選択をするには何をすべきか？
適職を選ぶ為の具体的な方法を紹介。
〈出典〉
科学的な適職／鈴木祐
https://www.amazon.co.jp/dp/B082NWJHND/ref=cm_sw_r_cp_awdb_c_oErbGbKDSTDYD
前編 https://youtu.be/fPoL-xAMrQ0
後編 https://youtu.be/S5PhJRaPmsw
【読書まとめ】 世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方
「やりたいこと」を見つけるには明確な自己理解が必要。
「好きな事を仕事に」は仕事になった時に本当に好きな事が出来ると限らないので1番にはしない。
①価値観②才能③情熱の3つの問いに答えていき、情熱と才能でやりたい事をいくつか挙げる。
そして価値観でやりたい事を絞る。
あとは手段を見つけて実行するだけ。
好きなこと×得意なこと×大事なこと＝本当にやりたいこと
〈出典〉
世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド／八木仁平
https://www.amazon.co.jp/dp/4046044357/ref=cm_sw_r_cp_awdb_imm_c_65a7FbE3RMNPK?_encoding=UTF8&psc=1
