【なぜ糖質を摂ると太るのか】炭水化物を摂ると身体の中でブドウ糖になる。ブドウ糖と酸素が組み合わさる事でエネルギーになる。 糖質を摂りすぎると、ブドウ糖が余ってしまいグリコーゲンというエネルギーの塊に変化し肝臓や筋肉に蓄えられる。肝臓や筋肉に…
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